مرض العصاب

[متيلدا جرجس]

الأنسان المصاب بمرض العصاب وقد تراه يصدق أي كلمة يقولها الآخرين

فهذا يدل على ضعف شخصيته وقد توصل الطب بكثير من الحالات لهذه (( الشخصية الفوبيا ))

مرض داخلي أنتجه بفعل الواقع وقد تسبب لمرض العصاب الخطير
قد يصدق أي خدعة يراها أمامه ولأن هذا العصاب يسبب له شكوك بالآخرين ولو كانو يخدعوه بشتى الوسائل وقد يصدقها لذلك يتكون عنده مرض خطير

وأثبته علماء من تجارب كثيرة بأن هذا النوع يشكك بكل الناس وقد يتخيل بأن ((الأنسان هذا صادق ولكنه يكون مخادعاً .........))

فهذا المرض خطير قد ينتج لشتى من الأفعال الا أرادية وكما

يقال:يصدق كل شيء حتى الخداع وهذا الأنسان لديه نقص بالتكوين النفسي اما وراثياً او بحسب مااخذه من فوبيا البيئة الذي يعيش فيها

وهذا الأنسان قد يتكون عنده أفعال أنعاكسية ويصدق صغائر الخداع وقد يستطيع أي أنسان أن يقنعه بخدعة صغيرة أو تمثيلية


اذا فالتكوين النفسي عنده يلزمه الراحة الفكرية وايضاً الأبتعاد عن تصديق الخداع ولان اأنسان اليوم يستطيع أن يظهر بألف صورة والانسان الذي مركب من مرض العصاب قد يصدق أي خطط مرتية ضده....فهذا دليل بأنه أصيب بصدمات طوال حياته والفوبيا تزايدت على مرّ الأحداث كشرائط الفديو ولذلك يجب أن يتلقى بعض الأستراحة ليتخلص من خوفه (( كشريط مسجل )) ويجب أن يتذكر كل انسان مريض بهذا العصاب بأن الخداع جاهز كل دقيقة و قد تقع وسط مخاوف وأنت لاتعلم بأنه مكر وتمثيلية


ومتابعة.....

[متيلدا جرجس]

رد: مرض العصاب

من كتاب آباء الكنيسة :

هذا البحث يهدف إلى تزويد الشباب و بنات

المستقبل وآباء وأمهات الغد بمعلومات ومعارف صحية سليمة . وهذا البحث يبحث في الصحة
النفسية وأنواعها وعوامل التي تسببها وأعراضها وكيفية علاجها والتخلص منها وإن نشر
الوعي الصحي بين أفراد المجتمع بأسباب هذا المشكلة النفسية والعقلية وأنوعها
فأراضها يساعد في الكشف المبكر لهذه المشكلات وبالتالي التدخل في الوقت المناسب
لعلاجها وفقناالرب يسوع بحياة سعيد هادئة خالية من التوترات والضغوط النفسية و عليه
دائماً الإتكال.

الصحة النفسية
يمكن
تعريف الصحة النفسية السليمة بأنها قدرة الإنسان على الشعور بالسعادة وإيمانه بقيمة
المختلفة في الحياة وتكوين علاقات صادقة مع الآخرين وكذلك قدرته على العودة إلى
حالته الطبيعية بعد التعرض لأي صدمة أو ضغط نفسي بالصحة النفسية جزء مكمل للصحة
العامة إن عالم اليوم ملئي بالضغوط النفسية والاجتماعية والانفعالات المستمرة والتي
قد تؤثر على صحة الإنسان سواء الجسدية أو النفسية كما أصبح التحول الحضاري وتغير
أنماط الحياة والتعرض لوسائل الإعلام الخارجية من العوامل التي تساعد على أحداث
تغيرات كبرى في السوك الاجتماعي والنفسي للشخص ونتيجة لهذا فقد بدأت أعداد المرضى
النفسيين والمدمنين تتزايد يوما على مستوى العالم بالرغم من الجهود المضنية لمكافحة
هذه المشكلة .

تسجل الأمراض النفسية والعقلية انتشارا واسعا في كافة
المجتمعات النامية والمتقدمة على حد سواء فقد يصاب البعض منا ببعض الاضطراب العاطفي
في أوقات مختلفة وقد يشعر البعض الأخر بالحزن لأسباب متعددة بينما يحس البعض الثالث
بالقلق والتوتر في أوقات أخرى وقد يصبح البعض عصبيا أو يغضب لموقف ما أو ينصرف
بطريقة غريبة تحت ظروف معينة.

وهناك الكثير من المعتقدات الخاطئة لتحليل
الأمراض النفسية كالاعتقاد بأن الجن والقوى الشيطانية والسحر قد يسبب الأمراض
النفسية والعقلية ويلجا البعض إلى المشعوذين والدجالين لعلاج المرض النفسي مما يؤدي
إلى تأخر حالة المريض وأن تصبح حالته أسوأ بينما تتوفر الآن في المستشفيات أحدث
الأدوية لعلاج المريض النفسي وأعانة لأداء دوره في بناء المجتمع.
إن أغلب
الأمراض النفسية والعقلية يمكن الوقاية منها أو السيطرة عليها بشكل أفضل إذا تم
التعرف عليها مبكراً وبالتالي لا يجب التأخير في طلب المساعدة والاستشارة النفسية
من المختصين حتى لو ظهرت المشكلة فجأة.

العوامل التي
تسبب الأمراض النفسية والعقلية.

هناك عوامل كثيرة تلعب دوراً مباشرا
أو غير مباشر في أصابت الفرد بالأمراض النفسية والعقلية منها:-

- تغيرات
كيمائية في المخ. - العوامل الوراثية-الأحداث السيئة في الطفولة.- الجو الأسري
المضطرب أو المفكك.

- عوامل اجتماعية كالفقر
والبطالة وعدم توفر السكن الملائم

تنقسم الأمراض النفسية إلى عدة
أنواع1-


العصاب:

هو
اضطراب وظيفي نفسي في صورة أعراض نفسية وجسمية مختلفة منها القلق والاكتئاب
والوسواس والأفكار المتسلطة والمخاوف الشاذة والتردد المفرط والشكوك التي لا أساس
لها قسرية يجد المريض نفسة مضطرا إلى أدائها رغما عنه,أنواع العصاب:

- الخوف
والضيق والتوتر - الأرق وفقدان الشهية - نوبات بكاء مستمرة- الاكتئاب - الشعور
بالتوتر العام
- توقع الأذى والمصائب- ضعف القدرة على التركيز- الأرق واضطراب
النوم- القلق - الدقة والتنظيم إلى حد مفرط
- أفكار وسواسية غريبة- أفعال متكررة
بدون سبب ظاهر.

2- الذهان:
وهو نوع من
الأمراض العقلية الشديدة ينتج عن تغيرات كيمائية أو تلف في المخ والمصاب له يتكلم
ويتصرف بشكل غير طبيعي ووظائفه العقلية والجسدية تكون في المخ في حالة غير طبيعية
واضطراب شديد بالإضافة إلى أنه يكون غير مدرك كليا لعواقب تصرفاته ولا يدرك بأنه
مريض لذا يرفض أخذ الدواء والعلاج.

أ- الفصام شيزوفرينيا ومن أعراضه مايلي:

1- العزلة والانسحاب عن الناس2- سماعة
أصوات غريبة ورؤية أشياء غير موجودة في الواقع3- سلوك سلبى تجاه الأحداث وانعدام
المسئولية 4 - يهمل نفسة وملابسة ونظافته الشخصية5- قلة التركيز

ب- التوهمات { ضلالات أضطهادية }

1- وساوس وهمية مرتبطة
بشعور الفرد بالمخاوف والاضطهاد والظلم والحسد ممن حوله2- شعور الفرد بعدم فهم
الآخرين له3- إحساس الفرد بأن الناس تتكلم عنه بالسوء4- المغالاة والغرور وينسب
لنفسه شخصيات عظيمة مثل ( أنا ملك عظيم)


ج- ذهان
هوسي اكتئابي ومن أعراضه مايلي:


1- حالات متعاقبة من الشعور
بالحزن الشديد أو الفرح الشديد دون سبب مباشر
2- حالات نشاط مستمرة غير
عادي
3- كثرة الكلام في مواضيع غير مترابطة4- أحيانا يشتد في الصياح وينفعل
ويزعق وقد يحطم الأشياء وقد يصبح عدواني5- يضحك كثيرا وبصوت عالي6- حالة ضيق شديد
وانعزال عن الناس .{ في حالة اكتئاب }

علاج الذهان :

هناك أدوية فعالة لعلاج الذهان قد تكون على هيئة حبوب أو حقن يجب
أخذها بانتظام بالإضافة إلى الرعاية المناسبة والتأهيل المبكر والدعم والإرشاد من
الأسرة والحرص على تقوية الجانب الإيماني للمريض بالصلاة وقراءة الكتاب المقدس
وغيرها من الأمور التي تساعد في شفاء المريض بسرعة .




3- إدمان الكحوليات والمخدرات:
تعاطي الكحوليات وأنواع
أخرى من المخدرات والمسكرات يؤدي إلى الإدمان ، ويكون لدي الشخص المدمن رغبة ملحة
ومستمرة لاستخدام المادة المخدرة ويصاب بأعراض الانسحاب عند التوقف عن تعاطيها ,
ويؤثر هذا على حياته الاجتماعية والوظيفية.
أنواع الإدمان وأعراضه: أ- إدمان
الكحول ومن أعراضه:
1- رغبة ملحة لتعاطي المشروب الكحولي باستمرار
2- سرعة
التأثر والهياج 3- الغيرة المرضية المبالغ فيها وكثرة الشكوك 4- ظهور هلاوس سمعية
وبصرية وحسيه لدى المدمن عند التوقف عن الكحول وقد تكون مصحوبة بارتعاش في
الأطراف

ب- إدمان المخدرات ومن أعراضه:


1- تغير مفاجئ غير طبيعي في السلوك كأن يصبح مرحا أكثر من المعتاد
أو يصبح سريع الغضب
2- قد يقضي فترات طويلة منفردا عن أفراد أسرته
3- نقص
الوزن بسبب شهية المدمن
4- المطالبة المستمرة للمال من أفراد
الأسرة

علاج الإدمان :
لا بد من
الإقرار في البداية بأن الإدمان مشكلة فعلية وحقيقية واقعة يلي ذلك السعي لطب
المساعدة من الطبيب النفسي انطلاقا من رغبة حقيقة وإرادة صادقة من الفرد للعلاج ،
وعند الوصول للمستشفى يتم عادة تقييم حالة الفرد المدمن ، ومدى خطورتها وإمكانية
علاجها في العيادة الخارجية أو القسم الداخلي.
العلاج في العيادة الخارجية:يكون
للحالات البسيطة والحديثة التي استعملت كميات بسيطة من الكحول . وذلك من خلال
الأدوية المساعدة والجلسات النفسية مع الفرد المدمن ومع أسرته.
العلاج في القسم
الداخلي (التنويم):تكون للحالات الإدمان المزمنة للكحول وكل حالات إدمان المخدرات
وذلك وفقا للمرحلة التالية

المرحلة
الأولى:

1- يتم الاتفاق على إتمام مدة 10 أيام كاملة في الجناح وذلك
من ضروريات العلاج ، ويتم حصر الزيارات الأشخاص محدودين بالنسبة لمدمني المخدرات.

2- تخليص الجسم من السموم التي سببتها الكحول أو المخدرات ، وذلك باستخدام
الأدوية سواء عن طريق الفم أو الوريد حسب احتياج كل الفرد وهذا ما يقرره الطبيب
المعالج.
3- مساعدة المدمن على تجاوز مرحلة الانسحاب وأعراضها مثل آلام الجسم
والقيء

المرحلة الثانية:
تستخدم لعدة
شهور وعادة لا يحتاج الفرد إلى أي عقاقير في هذه المرحلة إلا في بعض الحالات
النادرة ، ويتم فيها أعادت التأهيل النفسي للفرد عن طريق.
1- الجلسات النفسية
لتقوية دوافع الفرد في الإصرار على البعد عن الكحول والمخدرات.
2- الجلسات
النفسية الاجتماعية لمجموعة من الأفراد ممن لديهم نفس المشكلة.
3- العلاج
السلوكي.

ومتابعة.....

[farah_s]

رد: مرض العصاب

صحي انا ماقريتو كله بس شكلو عندي هالمرض

[متيلدا جرجس]

رد: مرض العصاب

بقلم قداسة البابا شنودة


لماذا ومتي تتوتر أعصاب الانسان. ويصبح غير محتمل لأي شيء؟ هناك أسباب عديدة لذلك. نذكر من بينها:

"1" من ضمن الأسباب الجسدية لتوتر الأعصاب: التعب والإرهاق

عندما يتعب جسد انسان. تتعب أعصابه ضمناً. ويكون في حالة لا يحتمل فيها أي ضغط عليه أو أية إثارة. ويسبب التعب توتراً لأعصابه. يظهر في تصرفاته وانفعالاته.

فالأعصاب تتعب من الارهاق وقلة الراحة. مثلها في ذلك مثل أي عضو آخر في الجسد يتعب من الارهاق. لذلك يحتاج الانسان إلي الراحة والاسترخاء. حتي لو كانت تلك الراحة لمجرد دقائق بسيطة تتخلل فترات العمل. كما يحدث ذلك مع تلاميذ المدارس بين حصة وأخري. ويسمونها بالانجليزية Break. لانها تكسر حدة العمل المتواصل. وتريح الذهن كما تريح الجسد. وبالتالي تريح الأعصاب.


إن الله قد منحنا يوم راحة في الاسبوع. لان طبيعتنا تحتاج إلي ذلك
انه - تبارك اسمه - هو الذي خلق طبيعتنا. ويعرف أن العمل المتواصل يتعبها. لذلك منحها ذلك اليوم راحة اسبوعية لا تعمل أثناءها عملاً. وبهذه المناسبة أتذكر نصيحة قالها لي أحد كبار الأطباء في أوروبا وهي:

اني لا أمنعك من ال hors work فطبيعة عملك قد تستلزم ذلك. ولكني أمنعك من ال over work. ويقصد به العمل بعد الارهاق.. لان القلب لا يتعبه العمل الكثير. بل يتعبه العمل بعد الارهاق. وكذلك الأعصاب.

فلا تهمل فترات الراحة من الاسترخاء. ولا تظنها نوعا من الترف.. بل انت تستطيع بها ان تتصرف بأسلوب روحي بعيدا عن النرفزة.


كذلك احترس من ان تدخل في حوار ساخن. وأنت مرهق جسدياً
فأعصابك - كجزء من جسدك - تكون أيضاً مرهقة. ولا تكون محتملة لشئ من الجدل أو اللقاء المتعب.. بينما نفس اللقاء أو الحوار. إذا تم وانت مستريح جسدياً وعصبياً. فانه يمر بطريقة أسهل.

كذلك - من الناحية الأخري - لا تدخل في نقاش أو جدل مع شخص مرهق جسدياً. ولا تطلب طلبا هاما يحتاج إلي تفكير من شخص في حالة تعب جسدي. لان حالته الصحية أو العصبية ربما لا تساعده علي التفكير العميق أو البتّ في أمر حيوي. وهو في حالة تعب. ويكون إصرارك علي الطلب أو المناقشة وهو في هذه الحالة. عبارة عن ضغط علي أعصابه. ربما لا يحتمله.


"2" وقد يكون السبب في توتر الأعصاب. هو مرض في الأعصاب:

ونقصد هنا المرض الذي له أسباب عضوية بحتة. لا علاقه لها بنفسية الشخص ولا بعقله.. فأي عصب في الانسان أصابه ضرر ما. ربما بسبب ضغط عليه أو كسر. أو حادث. فهو يحتاج إلي علاج.

إنسان - علي سبيل المثال - يشكو مرضاً في العمود الفقري. فيه بعض العظام تضغط علي الأعصاب. فتتعبها وتلهبها. وهكذا يشكو هذا الانسان من أعصابه - بألم من غير نرفزة - ولكنه قد يكون أيضاً في هذه الحالة غير محتمل لأي سبب يضايقه من الخارج.. وبالمثل من يكون هناك عصب مكشوف تحت ضرس من أسنانه. ويتعب من الألم ولا يحتمل.

والأمر في كل حالة. يحتاج إلي طبيب متخصص لمعالجة العصب.


"3" علي ان سبب توتر الأعصاب. قد يرجع إلي عامل نفسي كسرعة الغضب مثلاً..

فقد يوجد انسان غضوب بطبعه: يحتد بسرعة. ويرتفع صوته. وتتغير

لهجته. وتتجهم ملامحه.. وهذا الأمر يحتاج إلي ارشاد روحي. لكي يتدرب هذا الشخص علي الهدوء وحسن التعامل مع الآخرين. كما يلزمه أيضاً أن يعرف اسباب غضبه حتي يتفاداها. وحتي لا يتطور الغضب الداخلي إلي النرفزة.. وكلمة نرفزة مشتقة من كلمة Nerves ومعناها "أعصاب".. لذلك إبعد بقدر الإمكان عن كل ما يتعبك ويثيرك. حتي تكون في جو من الراحة يساعدك علي عدم الاستثارة بسرعة. وإن بدأت اعصابك تتوتر. لا تشعلها بالفكر أو التصرف. بل حاول أن تهدي ذاتك نفسيا. فتهدأ عصبياً.


"4" وقد يكون سبب توتر الأعصاب: طبع العنف والتزمت

فالانسان الذي يتخذ العنف منهجا ثابتا في حياته. تكون تصرفاته مصحوبة بالتوتر. ولا يقبل نقاشاً ولا تفاهماً ويحاول أن يصل إلي نتيجة بسرعة ومن أقصر الطرق. وبشدة. ولو قوبل عنفه بعنف. يزداد الأمر توترا من الجانبين.. كذلك الانسان المتزمت. لا يكون واسع الصدر. ولا واسعا في تفكيره كما يجعله تزمته يضيق علي نفسه وعلي غيره. ويكون التعامل معه مشحوناً بالتوتر.. ودائما نجد الاشخاص المتزمتين. ملامحهم عابسة. بجدية متحفزة. وعيون ملتهبة. واعصاب مستعدة للهجوم. مع تعليقات متشددة قاسية. وعبارات هذا خطأ. وهذا حرام. وهذا لا يليق..


"5" وهكذا تتوتر الأعصاب. بالتدخل في شئون الغير. بحجة الحق والاصلاح!

إذ يقيم الشخص نفسه رقيبا علي غيره. وربما علي جميع الناس والبعض يحاول أن يصلح المجتمع كله: يصلح الكبار والصغار. المسئولين وعامة الناس. والذين يعرفهم والذين لا يعرفهم. كل ذلك بروح ساخطة علي كل شيء في كل مكان. وفي كل مناسبة. وبغير مناسبة!! بأعصاب متوترة.

نصيحتي لك لكي تهدأ أعصابك. لا تقم نفسك رقيبا علي غيرك

ولا تتدخل في مالا يعنيك.. ولاتحاسب أحداً إلا علي ماهو في حدود مسئوليتك الخاصة. أما ماهو خارج مسئوليتك. فلا تحشر نفسك فيه وقل "من أقامني قاضيا علي تصرفات الناس؟!".. ذلك لأنك لو حاولت ان تتبع الاخطاء من كل انسان وفي كل موضع. سوف تتعب اعصابك.. وسوف تكره الناس ويكرهونك. وربما بلا نتيجة تصل اليها.


"6" وقد تتعب الأعصاب من أمراض نفسية كالقلق والاضطراب والخوف..

حيث يتوهم الشخص بتعبه النفسي اخطارا ومشاكل قد تحدث. وربما لا يكون لها وجود في الواقع. وعلي الرغم من ذلك. فإنها تسبب توترا في اعصابه. وانزعاجا في نفسه. وبخاصة ان لم يجد لها حلا. لانها مجرد تصورات وهمية. وللاسف قد يعالجها بالمسكنات والمهدئات!!

وقد يدفعه الي توتر الاعصاب. حالة من الخجل أو من التردد. تضغط عليه في حالات معينة. أو تكون في طبعه بصفة عامة.

ويحتاج مثل هذا الشخص ان يهديء نفسه من الداخل. فيقنع نفسه بأن خوفه مجرد وهم. أو أن يتكل علي الله في مشاكله. مع معالجة التردد والخجل الذي لا سبب واضح له. ولا يعتمد دائما علي الادوية المهدئة. لان لها ردود فعل. كما قد تصبح عادة تلازمه.

والمهدئات هي لمعالجة مظاهر التعب. دون أن تعالج اسبابه. وهي تجعل الاعصاب في حالة ارخاء ثم شد ثم ارخاء. وقد تتلف بذلك. مثل شريط من الاستك تشده وترخيه. ثم تشده وترخيه. حتي يفقد مرونته!


"7" كذلك قد تتعب الاعصاب بطريقة التفكير الخاطيء

فهناك اشخاص عقلهم ضدهم. دائما يفكرون بطريقة تتعبهم وتهيجهم وتشد اعصابهم كالشخص السوداوي في افكاره. الذي لا يتخيل إلا شراً. ولا يتوقع الا ضرراً. ولا ينتظر إلا أسوأ الظروف والنتائج..! لذلك فإن افكاره لابد ان تتعب اعصابه.

ومثله الانسان المعقد في تفكيره وايضا الانسان المندفع الملتهب. الذي يفكر بسرعة شديدة بدون ترو او هدوء. فيلهب اعصابه معه وتتمدد

أعصابه بالحرارة التي في داخل نفسيته.. وبالمثل الانسان الشكّاك الذي بسبب شكوكه. تتعب أفكاره. وتتعب معها أعصابه..

أمثال هؤلاء الأشخاص. يريح أعصابهم أن يتعودوا البشاشة.

وأن يدخل في حياتهم روح المرح. ففي حالة المرح والفرح تنبسط الأعصاب بعد توترها وتهدأ. لذلك يقال في العامية: فلان انبسط أو مبسوط" والمشكلة ان البعض في تزمتهم أو نسكياتهم يقول إن الضحك حرام!! وهذا خطأ لا يوافق عليه الدين. فسليمان الحكيم يقول "للبكاء وقت. وللضحك وقت" "جا 3:4" فعلي الأقل إن لم يكن لك روح المرح. فليكن لك روح الفرح.. والله قد دعانا إلي الفرح منذ خلقنا في جنة. كما وعدنا بالنعيم الأبدي.


"8"- وقد يكون من أسباب التوتر: الانشغال وعدم التفرغ:

فالانشغال قد لا يعطي مجالاً للتفاهم وبخاصة لو كان الشخص المنشغل يريد أن ينتهي من عمله بسرعة. أو أن فكره يركّز في موضوع معين لا يستطيع تركه للتفكير في ما يعرضه عليه غيره. أو كان وقته ضيقاً ويحتاج إلي كل دقيقة. فتجده متوتراً إن حدّثه البعض وهو مشغول!

ونصيحتي أن تكلم غيرك حين يكون متفرغاً للحديث معك.. ولا تضغط علي من يكون منشغلاً.. ونفس الكلام في المكالمات التليفونية.. إذن هناك أسباب للتوتر من خارج الإنسان. وليس من داخله.


"9"- من أسباب توتر الأعصاب أيضاً: الضغوط الخارجية. مع خطأ التعامل معها أي ال response:

تتوتر الأعصاب من المشاكل والضيقات المتتابعة. أو التي تكون صعبة الحل. وقد يكون السبب هو أخطاء الآخرين ونتائجها. أو سوء معاملتهم وإهاناتهم وألفاظهم القاسية.

علي أن كل انسان معرض لضغوط خارجية ومتاعب تحل عليه من غيره فهل كل الناس يثارون بسبب الضغوط؟ أم الأمر يتوقف علي كيفية التعامل معها؟

فقد يلاقي البعض تلك الضغوط باحتمال وصبر. أو يقابلها بتفكير وحكمة ويصرفها. والبعض يقابلها بلامبالاة أو بروح المرح. والبعض يتركها خارج نفسه ولا يتأثر بها إطلاقاً. والبعض يقابلها بانفعال وغضب. والبعض يقابلها بحزن أو بيأس. وهذان الأخيران يتعبان أعصابهما.


"10"- وقد يتسبب التوتر من سماع الأحاديث المتعبة:

فإما أن تكون متعبة في نوعيتها. أو في طولها. أو في تكرارها بحيث أنها تستغرق وقتاً أكثر مما تستحق. أو تكون تافهة ومستمرة. أو ان السامع لا يستريح لهذا النوع من الحديث. ومع ذلك فالمتكلم لا يشاء أن يصمت! أو إنسان مشدود الأعصاب. قد يشد أعصاب غيره بحديثه. وكثيرون قد يثيرون غيرهم بطريقة كلامهم. نصيحتي أن تتجنب هذا النوع..


"11"- مما يتعب الأعصاب أيضاً: الالحاح المستمر. وكذلك الإطالة والتكرار:

فانسان قد يطلب منك طلباً. فتعده بذلك. وربما يحتاج تنفيذ طلبه إلي وقت. ولكنه خلال ذلك يلح ويلح بطريقة تتعبك. ويكرر الكلام طويلاً ويكون كل ذلك ضغطاً علي أعصابك. وكما يقول المثل "صاحب الحاجة أهوج".. فهو بدلاً من أن ينال حاجته. يثير بالحاحه من يطلب منه.

وبالمثل انسان يشرح لك شيئاً. فتقول له "قد فهمت" ولكنه يظل يشرح ويشرح. ويطيل الكلام ويكرره. حتي تملّ وتسأم. وتتعب أعصابك!


"12"- وقد تتوتر الأعصاب بسبب أنواع من الأخبار:

كالأخبار المزعجة والمقلقة. والمثيرة. وكذلك الأخبار التي يشعر سامعها أنها تحوي مغالطة. أو تحوي ظلماً. أو تسبب شراً. والأخبار التي فيها شدّ وجذب.. وتناقض. والأخبار المتكررة. والأخبار المغرضة. والأخبار التي يصعب تصديقها ويصرّ ناقلها علي محاولة اقناعك بها بأية وسيلة. وأيضاً الأخبار المختلفة "المفبركة" التي لا أساس لها من الصحة..

ولذلك فالبعد عن مثل تلك الأخبار يسبب راحة للنفس وللأعصاب نصيحتي لك أن كل ما تسمعه أو تقرأه من أخبار. يمكن أن يضاف إلي معلوماتك. وليس إلي أعصابك. كما يمكنك أن تقوم بتحليل المعلومات وقبول ما يصلح منها. وبعض الأخبار يحسن البعد عنها. بواقع من الخبرة.


وعموماً فإن معالجة توتر الأعصاب. تأتي بتلافي أسباب التوتر:

كما بالتدرب علي الهدوء. والسلام الداخلي. والايمان برعاية الله وعنايته. بعيداً عن القلق والاضطراب والخوف. وهناك أنواع من الموسيقي تريح الأعصاب ويمكن لاراحة الأعصاب المتوترة: القراءة التي تحوّل الفكر من منطقة التوتر إلي مجال آخر. ومعاشرة أناس هادئين يمتص منهم التوتر هدوءاً. ولا ننسي تأثير الطبيعة الجميلة الهادئة التي تغذي الأعصاب بجمالها وحياة الانسان الروحية. تبعد عنه بلا شك كل توتر للأعصاب

متابعة........

[عاشقةسيرين عبد النور]

رد: مرض العصاب

شكراً عالمعلومات بس شكلوا كأني منصابة فيه شوي مو كتير

[Grandeur 0f Guidance]

رد: مرض العصاب



يمو على سامو

مشكورة

[متيلدا جرجس]

رد: مرض العصاب

صحي انا ماقريتو كله بس شكلو عندي هالمرض

حالتك صعبة معناها
قليلي شو هي الأعراض
له له له معناها بيصير معك شغلات خيالية أو عم تغامري بشيء مستحيل
كأنو عاطفتك بهي الفترة تعبانة وكأنو عندك أشتياق لشخص وبس يمكن مستحيل تقدرو تأخدو بعض لأسباب كتيرة عم أشخصلك حالتك حسب كلامك وردودك ((المواضيع))
كأنو ظروف كتيرة تمنعكم

روقي ياقمر
أنشالله تشفي عن قريب

[متيلدا جرجس]

رد: مرض العصاب

شكراً عالمعلومات بس شكلوا كأني منصابة فيه شوي مو كتير

أهلين ياقمر أهلين
هالسؤال تسأليه لحالك
منورة على طول

[متيلدا جرجس]

رد: مرض العصاب

يمو على سامو

مشكورة

[عاشقةسيرين عبد النور]

رد: مرض العصاب

أهلين ياقمر أهلين
هالسؤال تسأليه لحالك
منورة على طول

اي منصابة فيه بس الاصابة بأولها

[متيلدا جرجس]

رد: مرض العصاب

اي منصابة فيه بس الاصابة بأولها

له له له
ليش هيك

[متيلدا جرجس]

رد: مرض العصاب

اي منصابة فيه بس الاصابة بأولها

له له له
ليش هيك
نفس أعراض فرح معناها

[farah_s]

رد: مرض العصاب

حالتك صعبة معناها
قليلي شو هي الأعراض
له له له معناها بيصير معك شغلات خيالية أو عم تغامري بشيء مستحيل
كأنو عاطفتك بهي الفترة تعبانة وكأنو عندك أشتياق لشخص وبس يمكن مستحيل تقدرو تأخدو بعض لأسباب كتيرة عم أشخصلك حالتك حسب كلامك وردودك ((المواضيع))
كأنو ظروف كتيرة تمنعكم

روقي ياقمر
أنشالله تشفي عن قريب

لك مافيني شي و لووو
انا هلآ شفيت وعين الله علي وخاصتا بعد دعوتك الصادقه
احلي متيلدا جرجس

[متيلدا جرجس]

رد: مرض العصاب

لك مافيني شي و لووو
انا هلآ شفيت وعين الله علي وخاصتا بعد دعوتك الصادقه
احلي متيلدا جرجس

منورة ياقمر
وهي بدها معجزة من الله لينعرف بأنو شفتي
شوفي هديتك بقسم الخواطر وأنشالله تعجبك وكمان رح بهدي لروان قصيدة وفي عضوة جديدة كمان وعدتها بقصيدة

[عاشق الأزوري]

رد: مرض العصاب

انا ما بصدق قبل ما شوف بعيني وألمسو بأيدي

متل توما يعني

[Dima]

رد: مرض العصاب

يسلمو ايديكي كتير