• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

الرقص

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • الرقص

    الإحساس بالملل يملؤك , ممارسة الرياضة عبء ثقيل عليك , توتر الحياة من حولك يشل تفكيرك
    اذن انت تحتاج للرقص!

    الرقص يعتبر من اهم النشاطات الرياضية التي تستطيع ممارستها داخل او خارج المنزل ولا يتطلب ملابس خاصه او اجهزة معينه , فقط ادر الموسيقي وتمتع بالرقص. وتعد احدي اهم مميزات الرقص تنوعه الهائل فعلي وجه الكرة الارضيه الآلاف من أنوع من الرقص، وتستطيع بسهولة التنقل والاختيار من بينهم.

    ولا يحتاج الرقص لمجهود شاق فقط حفظ الخطوات الاساسيه وتسطيع بعدها ممارسه الرقص بكل سعاده في كل مكان. والرقص صحيا هو من اهم الوسائل التي تمكنك من الحفاظ علي لياقتك البدنيه مرتفعه وجسمك صحي ومثالي.حيث يعمل الرقص علي زياده القدرة العضلية للجسم مما يؤهله لتفيذ اوامر الجهاز العصبي بسهولة .

    ومن المميزات التي تدفع لممارسة الرقص هو ما يقدمه للجسم من فوائد اثناء ممارسته فخلال ممارستك للرقص يقوم القلب بالعمل المتواصل لضخ الاوكسجين داخل الجسم مما يؤدي لحرق كميات كبيرة من الدهون
    وهو ما اثبتته الدراسات حيث ان رقص الصالة يحرق 7 سعرات حرارية في الدقيقه بينما رقصة السالسا يحرق 10 سعرات في الدقيقه .

    وربما يكون اكبر دليل علي فوائد الرقص الصحيه عدم رؤيتنا لاي راقص او راقصه تحتفظ بوزنا زائد او جسدا غير رشيق .واذا نظرنا بمنظور اخر فالرقص وسيلة فعالة للتعرف علي مختلف الثقافات العالميه فكل بلد له رقصته المميزة , وايقاعاته الخاصه فالرقصات الافريقية تختلف عن رقصات امريكا اللاتينيه والتي تختلف تماما عن رقصة الهيب هوب الامريكية .


    *****************

    with God all things are possible


    *****************




  • #2
    رد: الرقص

    حلو كتير أنا قايمة أرقص بركي بنحفلي شوي


    ميرسي نجم عالموضوع
    miss you all

    Comment


    • #3
      رد: الرقص

      اي و بس أنا كون عم ادرس عطول بعمل فاصل و بقوم برقص
      ميرسي الك موضوع ظريف
      يا رب تعبت طوال الليل و لم اصطد شيئا----------لكن لأجل كلمتك ألقي شبكتي

      Comment


      • #4
        رد: الرقص

        الرقص كتير مفيد بينعد نوع من انواع الرياضة حتى صار في الو مدارس
        بيدرسو فيها اساليب الرقص وفي ناس بتسجل فيها بغرض انو تنحف او يصير جسدها رشيق





        السعادة الحقيقية تكون في قلبك
        لا تبحث عنها خارجا
        \/
        \ /
        \ /





        Comment


        • #5
          رد: الرقص

          مين يسجل عندي بالمدرسة لأكتب اسمو ؟؟؟؟


          مدرسة الرقص للرشاقة والتنحيف والهبل والجنان


          يسلمون نجم على الموضوع انا من زمان روح قلبي الرقص


          يا رحمة الموت من فرقاه زوريني ...
          الموت أهون ولا دنياي من دونه ...
          يا رحمة الموت عقبه لا تخليني ...
          أموت لامن فقدت الصوت وعيونه ...
          الناس وايد وغيره ماملا عيني ...
          كل الملا في عيوني مايساوونه ...

          الله يرحمك ويغفرلك يا ضحكة عمري ...


          لك بعبد ربك يا لينا شماميان

          Comment


          • #6
            رد: الرقص

            شو كلو بيرقص شايف أنا

            ويلي عندو مدرسة رقص كمان

            يعني عنا مواهب ما بعدا مواهب





            وميرسي نجم على الموضوع
            اشتقتلكوم

            Comment


            • #7
              رد: الرقص

              شكرااااااااااااا لمروركم

              وشكرا على التعليق الحلووووووو متلكم

              *****************

              with God all things are possible


              *****************



              Comment


              • #8
                رد: الرقص

                الرقص مفيد جدا
                شو حطيت مواضيعك كلها
                الله يعطيك العافية
                البحر الهادئ
                لا يصنع ابدا بحارا ناجحا
                ففي الامواج و الاعاصير تظهر قدرات الرجال

                Comment


                • #9
                  رد: الرقص

                  ميمو .. انا رح سجل عندك بالمدرسة

                  طيب شو قولكن .. الدبكة كمان مفيدة ؟؟؟ ؟؟؟

                  مشكووووور اخ نجم



                  يا يسوع الفادي قلبك يحمي بلادي
                  من عتم الليالي والقهر والأحزان
                  الناس الفرحانة بشموع وأغاني
                  بتمجد ميلادك وتسبح أعيادك
                  ميلادك يا ربي ضوى الدني



                  Comment


                  • #10
                    رد: الرقص

                    شكرااااااااااااااااا على المرور

                    *****************

                    with God all things are possible


                    *****************



                    Comment


                    • #11
                      رد: الرقص

                      انا رح اشتغل المسويه
                      كرمالانحف مو مشان شي
                      ميرسي نجم

                      Comment


                      • #12
                        رد: الرقص

                        ميرسي الكم

                        شكرااا على المرور

                        *****************

                        with God all things are possible


                        *****************



                        Comment


                        • #13
                          رد: الرقص

                          اي اي و الدبكة منيحة و بتنحف طالما عالأول !
                          و انا كمان برقص كتير و حابة اتعلم كل انواع الرقص!
                          و ميرسي عالموضوع و المعلومات الحلوة, انا رايحة بوجي ع رص الصالونات!!
                          اسألوا تعطوا, اطلبو تجدوا, اقرعوا يفتح لكم..

                          Comment


                          • #14
                            رد: الرقص

                            Originally posted by hani View Post
                            انا رح اشتغل المسويه
                            كرمالانحف مو مشان شي
                            ميرسي نجم
                            اممممممممممممممممم قلتلي تشتغل
                            ومشان تنحف مو مشان شيييييييييييي
                            والله ماعم بعرفك يا رشيق انت
                            مشكور نجم عالموضوع الحلو
                            حبك أقوى من النسيان

                            BaRcEloOoOoNa


                            المحبة لا تسقط ابدا


                            Comment


                            • #15
                              رد: الرقص

                              اي اي و الدبكة منيحة و بتنحف طالما عالأول !
                              و انا كمان برقص كتير و حابة اتعلم كل انواع الرقص!
                              و ميرسي عالموضوع و المعلومات الحلوة, انا رايحة بوجي ع رص الصالونات!!
                              خلص انا بعلمك الرقص الاجنبي عاصولو و لايهمك





                              مشكور نجم

                              بما أنّكِ جعلتِ اهتمامَكِ ملائمًا لتسميتِكِ أحرزتِ الإيمان القويم مسكناً،


                              فلذلك يا لابسة الجهاد تفيضين الأشفية وتتشفعين من أجل نفوسنا


                              يا باراسكيفي المطابقة لاسمِها.




                              best friends
                              Infinity and eternity


                              Comment


                              • #16
                                رد: الرقص

                                شكرااااااااااا على المرور الحلووووووووووووووووو

                                *****************

                                with God all things are possible


                                *****************



                                Comment


                                • #17
                                  رد: الرقص

                                  أنا أغلب وقتي بالشغل .................... وين أرقص

                                  كــل عــــام وأنت بــقلبـــي
                                  يا يســــــوع

                                  Comment


                                  • #18
                                    رد: الرقص

                                    Originally posted by أم الرور View Post
                                    حلو كتير أنا قايمة أرقص بركي بنحفلي شوي


                                    ميرسي نجم عالموضوع
                                    Originally posted by lady View Post
                                    اي و بس أنا كون عم ادرس عطول بعمل فاصل و بقوم برقص
                                    ميرسي الك موضوع ظريف
                                    Originally posted by MIRA View Post
                                    الرقص كتير مفيد بينعد نوع من انواع الرياضة حتى صار في الو مدارس
                                    بيدرسو فيها اساليب الرقص وفي ناس بتسجل فيها بغرض انو تنحف او يصير جسدها رشيق
                                    Originally posted by ميمو View Post
                                    مين يسجل عندي بالمدرسة لأكتب اسمو ؟؟؟؟


                                    مدرسة الرقص للرشاقة والتنحيف والهبل والجنان


                                    يسلمون نجم على الموضوع انا من زمان روح قلبي الرقص

                                    Originally posted by علوش View Post
                                    شو كلو بيرقص شايف أنا

                                    ويلي عندو مدرسة رقص كمان

                                    يعني عنا مواهب ما بعدا مواهب





                                    وميرسي نجم على الموضوع


                                    Originally posted by ابو الريف View Post
                                    الرقص مفيد جدا


                                    شو حطيت مواضيعك كلها

                                    الله يعطيك العافية


                                    Originally posted by حلاوة حومصية View Post
                                    ميمو .. انا رح سجل عندك بالمدرسة



                                    طيب شو قولكن .. الدبكة كمان مفيدة ؟؟؟ ؟؟؟



                                    مشكووووور اخ نجم

                                    Originally posted by Hani View Post
                                    انا رح اشتغل المسويه
                                    كرمالانحف مو مشان شي
                                    ميرسي نجم
                                    Originally posted by crystelle View Post
                                    اي اي و الدبكة منيحة و بتنحف طالما عالأول !
                                    و انا كمان برقص كتير و حابة اتعلم كل انواع الرقص!
                                    و ميرسي عالموضوع و المعلومات الحلوة, انا رايحة بوجي ع رص الصالونات!!
                                    Originally posted by heba View Post
                                    اممممممممممممممممم قلتلي تشتغل
                                    ومشان تنحف مو مشان شيييييييييييي
                                    والله ماعم بعرفك يا رشيق انت
                                    مشكور نجم عالموضوع الحلو
                                    Originally posted by cloude View Post


                                    خلص انا بعلمك الرقص الاجنبي عاصولو و لايهمك






                                    مشكور نجم


                                    Originally posted by رولا View Post
                                    أنا أغلب وقتي بالشغل .................... وين أرقص

                                    مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووري ن
                                    جميعا
                                    رولا ارقصي بالشغل او وانت نايمة
                                    *****************

                                    with God all things are possible


                                    *****************



                                    Comment


                                    • #19
                                      رد: الرقص

                                      شكرا كتير نجم

                                      عينــــــــــــاكي ...... حلمــــــــــــــا
                                      ×
                                      انا بــشتريلك موتور .. بضويلك البناية كلها
                                      وانا بعرف اطبخ بصير عنا ولاد كتــير تتجـوزيني

                                      ×

                                      انتـــــــــي كتــــــــير حلـــــــوة .... طيـب

                                      خلي الجو ولعان مع BuZz

                                      Comment

                                      Working...
                                      X